Tiê?n châ?t cu?a vitamin D la? 7-dehydro-cholesterol (n??m d???i da) ????c hoa?t ho?a va? tr?? tha?nh vitamin D khi co? s?? ta?c ?ô?ng cu?a tia t?? ngoa?i trong a?nh n??ng m??t tr??i.B? Y t? quy ??nh rõ ràng r?ng th?c ph?m ch?c n?ng ch? có tác d?ng b? sung dinh d??ng, h? tr? ch?c n?ng c?a các b? ph?n trong c? th? và giúp phòng ng?a b?nh